¿Qué encontrarás aquí?
Este programa te ayudará como deportista a mejorar tu rendimiento físico y conseguir tus objetivos deportivos a través de la alimentación personalizada a tus horarios, entrenamientos y/o competiciones. Te propondré estrategias nutricionales y recomendaciones para una recuperación muscular eficiente.
Como deportista recibirás un enfoque personalizado para adaptar tu alimentación a tus sesiones de entrenamiento teniendo en cuenta tus preferencias personales.
Empieza con el cambio
Sesión inicial
Duración de 60 minutos
65€
Valoración completa y plan nutricional individualizado a tus gustos (menú ejemplo semanal, ideas de recetas)
Asesoramiento en la suplementación (solo si fuera necesario)
Medición de la composición corporal (antropometría y bioimpedancia siempre que sea posible)
Pauta nutricional tipo para competición(siempre que sea durante las 4 semanas posteriores a la visita)
Resolución de dudas por email o whatsapp (únicamente las 4 semanas posteriores a la visita)
Envío de la planificación en un plazo de 72h laborables posteriores a la visita.
*Los precios en consulta presencial pueden sufrir variaciones dependiendo del centro.
Seguimiento
Cada 4-6 semanas Duración de 30 minutos
45€
Evaluación de la planificación junto al objetivo inicial
Valoración composición corporal (medición de la composición corporal)
Readaptación del plan nutricional
Resolución de dudas por email o whatsapp (únicamente las 4 semanas posteriores a la visita)
Envío del informe evolutivo en un plazo de 72h laborables posteriores a la visita
*Los precios en consulta presencial pueden sufrir variaciones dependiendo del centro.
Antropometría
Duración de 30-40 minutos
25€
Conocer cómo está repartido tu peso en masa muscular, masa grasa, masa ósea, etc.
Valoración de la composición corporal por método ISAK.
Explicación y envío de informe
*Los precios en consulta presencial pueden sufrir variaciones dependiendo del centro.
Servicio online
Se realizan mediante videollamada. Son exactamente igual que las presenciales salvo que nos separa una pantalla. Te enviaré un documento para que puedas realizarte las medidas y así podamos tener más información y ver tendencias. El envío de fotos es opcional pero es útil también.
Si pasan más de 6 meses desde la visita se considerará primera visita
No se harán modificaciones de las dietas durante el mes a menos que sean estrictamente necesarias
No se devolverá el importe de la reserva, pero sí se podrán hacer modificaciones de la fecha de la cita
¿Hablamos?
Una vez completado el formulario me pondré en contacto contigo para concretar una cita.
